stroi-sm.ru

Польза граната для здоровья

Польза и вред граната для организма человека. Химический состав. Лечение гранатом

С древности гранат известен как вкусный и полезный фрукт. Вдобавок он является одним из самых красивых плодов. В оздоровительных целях используют не только его плоды, но и кожуру, листья, ветки и даже кору. Но самым популярным является все же сок из зерен граната.

Химический состав граната

Витамины: А, В1, В2, В6, С, E, K, PP .

Минеральные вещества: железо, магний, кальций, кремний, медь, натрий, калий, фосфор, марганец, медь, алюминий, хром, сера, литий, кремний.

Органические кислоты: яблочная, лимонная, фолиевая, танин, сахара.

Калорийность – 72 ккал на 100 г.

Норма граната – по половинке или целому фрукту 3 – 4 раза в неделю.

Полезные свойства и польза граната для организма человека

  • лечит простудные заболевания,
  • укрепляет иммунитет,
  • обладает мочегонным и антисептическим свойством,
  • дает обезболивающий и противовоспалительный эффект,
  • помогает при заболеваниях печени, почек, легких,
  • избавляет от головных болей,
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему,
  • понижает давление,
  • стимулирует аппетит,
  • улучшает пищеварительную систему,
  • профилактика рака желудка,
  • избавляет от глистов,
  • выводит радиоактивность из организма,
  • облегчает состояние женщин в период климакса,
  • борется с туберкулезом,
  • помогает при диарее,
  • быстро повышает гемоглобин,
  • выводит шлаки из организма,
  • снимает зубную боль,
  • заряжает бодростью и энергией,
  • снижает раздражительность,
  • лечит кожные заболевания,
  • увлажняет кожу,
  • выравнивает цвет лица,
  • придает блеск волосам,
  • увлажняет и питает кожу головы,
  • борется с потливостью ног.

Противопоказания и вред

  • хронические болезни желудка,
  • язва и гастрит,
  • геморрой,
  • запоры.

Как уже было сказано, в гранате полезно все: зернышки, его сок, и даже кожура и перегородки. Поэтому не стоит выкидывать «отходы» фрукта, они еще вам пригодятся.

Польза перегородок граната

Высушите их и добавляйте в чай. Данный напиток поможет справиться с бессонницей, так как он обладает успокаивающим действием. Также чай нормализует работу нервной системы.

Польза кожуры

Порошок, приготовленный из кожуры фрукта, довольно сильно «вяжет» и потому способен вылечить энтероколит. Кроме того, его принято использовать для лечения небольших царапин на коже, используется он как присыпка.

При простудных заболеваниях рекомендуется пить отвар из кожуры граната, но не в больших количествах. Напиток также хорошо справляется с паразитами, он выводит глистов из организма.

Отвар можно использовать и для полоскания полости рта, чтобы избавиться от кровоточивости десен и стоматита.

Польза гранатового сока

Прекрасно усваивается организмом человека, улучшает аппетит, нормализует работу желудка и повышает гемоглобин — уровень железа в крови. Является мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, антисептическим средством.

Противопоказания и вред гранатового сока

Употребляя его, необходимо быть осторожным, ведь чрезмерное его питье может навредить человеку. Из-за высокой концентрации плода, даже при отсутствии противопоказаний, следует выпивать его только в разбавленном виде, особенно беременным женщинам, больным гастритом и панкреатитом. Сок также плохо влияет на эмаль зубов. Рекомендуется смешивать сок с водой или морковным и свекольным соками. Пейте напиток через трубочку.

Как выбрать спелый и сладкий гранат

Теперь разберем как правильно выбрать хороший гранат. В первую очередь надо смотреть на его цвет. Кожура должна быть насыщенно красной, иногда с оранжевым оттенком (в зависимости от сорта). Шкурка должна быть без мягких участков и пятнышек, а на ощупь — сухая, зернышки прощупываются. Также необходимо обращать внимание на вес плода. Спелый гранат должен быть крупным и тяжелым для своего размера.

Как правильно почистить гранат

1. Срежьте верхушку граната с хвостом — должны быть видны прожилки.

2. Вдоль прожилок сделайте надрезы, но не глубокие.

3. Переверните гранат срезом вниз, возьмите столовую ложку и постукивайте ей по кожуре граната. Не бойтесь повредить зернышки.

4. Готово! Приятного аппетита! 🙂

Как правильно разрезать гранат

Лечение гранатом. Народные средства

Он широко используется в народной медицине.

От глистов. 1) 50 г корки граната (можно использовать как свежие, так и засушенные) очищают от белой части, потом измельчают и настаивают в 400 мл холодной воды 5 ч. Затем настой необходимо кипятить на небольшом огне, пока не испарится половина жидкости. Отвар процедите и выпивайте его на протяжении 1 ч мелкими глотками. Принимать средство стоит натощак. Через час необходимо принять слабительное средство, чтобы вывести мертвых глистов из организма. Кроме того, где-то через 4 ч обязательно надо сделать клизму, так как паразиты, покидая организм, оставляют продукты распада.

2) Засушите зерна 5‑ти гранатов (можно воспользоваться дегидратором), затем истолчите их в порошок. 0,5 ст.л. порошка разводите в стакане ананасового сока и принимайте 3 раза в день ежедневно на протяжении 1 недели.

От зубной боли. 4 ст.л. зерен граната + 2 ст.л. жидкого меда. Хорошенько перемешайте, и оставьте смесь на 10 мин. Затем тщательно пожуйте ее, чтобы обработать ей всю полость рта. После процедуры нельзя пить и есть 20 – 30 мин.

От воспаления (суставов, глаз, ушей, почек). 2 ч.л. измельченных корок граната + 1 стакан горячей воды. Держите смесь полчаса на водяной бане. Процедите и выпивайте средство 2 раза вдень по 50 г за 30 мин до приема пищи.

При гипертонии, тревоге. Высушите перепонки фрукта и добавляйте их в чай. Они успокаивают нервную систему, помогают расслабиться.

Читать еще:  Семена укропа от чего

При диабете. 60 капель гранатового сока принимайте каждый день до приема пищи 3 раза в день. Результат заметите уже спустя 3 – 4 дня.

От диареи. Гранатовый сок смешайте с водой в пропорции 1:1.

При климаксе. Ешьте гранатовые семечки, чтобы восстановить гормональный баланс.

Применение для лица

Если у вас нет аллергии на данный фрукт и его сок, то можете смело его использовать в косметических целях. Гранат придает коже свежий и подтянутый вид, он омолаживает ее, благодаря большому содержанию витаминов и минералов. Косметологи рекомендуют использовать фрукт для восстановления структуры клеток эпидермиса.

Маска для сухой кожи

1 ч.л. свежего сока из граната + 0,5 ч.л. оливкового масла. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 15 мин, потом смойте. Данная маска увлажняет кожу и выравнивает цвет лица.

Маска от морщин

1 ч.л. гранатового сока + 1 ч.л. меда + 1 ч.л. оливкового масла. Наносится на 15 мин, затем смывается теплой водой или отваром из трав.

Гранат широко используется в народной медицине и косметологии. Он будет полезен и взрослым и детям, главное знать меру в его употреблении.

Использовали вы когда-нибудь гранат и его кожуру для лечения или в косметических целях? Делитесь в комментариях своим опытом народной медицины.

10 ПРИЧИН ЕСТЬ ГРАНАТ И ПИТЬ ГРАНАТОВЫЙ СОК

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Польза и вред граната для здоровья человека

Приветствую вас, дорогие читатели моего блога! Сегодня тема нашей беседы польза и вред граната для здоровья.

В основном гранат в России растет в Краснодарском крае, Приазовье, Крыму, сорта небольших по размеру гранатов хорошо прижились на Северном Кавказе. Но русский народ такой смелый, что пытается вырастить холодостойкие сорта даже в Подмосковье, зная какая огромная польза в гранате для организма человека, многие садоводы выращивают домашние сорта граната у себя дома.

Внешний вид граната необычный, у него кожура твердая, как пластмасса, а в середине плода много маленьких и вкусных зернышек сладко-кислых на вкус, произрастают эти плоды на небольших деревьях, плоды бывают большими до 20 см в диаметре, они очень красиво смотрятся на деревьях, такие желтые и ярко-красные пятна.

Польза и вред граната для здоровья

Эти плоды считаются магическими потому, что в каждом плоде зернышек всегда 365 штук, столько и дней в году, только неизвестно правда это или выдумка.

Польза граната

Из истории гранат посоветовал употреблять пророк Мухаммед, он считал, что убрать в себе ненависть и зависть можно только съев этот плод.

  • Гранат очень полезен, он повышает гемоглобин в крови, повышает иммунитет;
  • Плод обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами;
  • Большая польза граната, если есть фрукт при ангине, простудных заболеваниях, врачи рекомендуют употреблять гранат при бронхиальной астме;
  • Гранат содержит мочегонные, желчегонные эффекты и врачи рекомендуют его употреблять для лечения почек и печени;
  • В гранате мало калорий и тем он привлекателен для диетического питания, в нем всего 52 ккал, а в гранатовом соке еще меньше;
  • Плод способен укрепить кровеносные сосуды, снизить артериальное давление и при атеросклерозе просто незаменим;
  • При регулярном употреблении сока и зерен плода улучшается вязкость крови, и сосуды начинают мягко раскрываться;
  • Не выбрасывайте кожуру и перегородки граната, они несут пользу для организма человека, могут снизить боли в желудке, только надо из них сделать отвар;
  • В составе плода есть лечебные дубильные вещества отвечающие за регенерацию кожи, хорошо делать компрессы из отвара зерен, прикладывать к проблемным местам;
  • Для тех у кого плохой аппетит, хватает съесть половинку граната, и в организме ускоряется метаболический процесс, происходит усиленно выработка желудочного сока;
  • Сок граната приносит пользу при стоматите, также можно отбелить зубы, очистить полость рта от неприятного запаха, укрепить десна;
  • При климаксе женщинам полезно употреблять гранат для нормализации здоровья, гранат благотворно влияет на приливы, а также приносит пользу для женщин для профилактики рака молочной железы;
  • Плоды граната помогают вывести шлаки, токсины из организма, а также радионуклиды и тяжелые металлы;
  • В составе граната есть витамин В12, который ускоряет приток крови у мужчин в зоне паха, отсюда отличный результат, повышается потенция и репродуктивная возможность;

Лечение гранатом

Если у вас появилась апатия, вам ничего не интересно, вы часто раздражаетесь, плохо спите, хандрите, то все это исчезнет если вы регулярно будете есть гранаты. При этом вы будете хорошо и крепко спать, вы почувствуете большой прилив сил, только гранаты надо употреблять вместе с косточками;

При малокровии или анемии необходимо ежедневное употребление гранатового сока, только сок необходимо разбавлять с чистой водой, желательно фильтрованной в соотношении 1:1, пить три раза в день в течение двух месяцев.

Гранат может снять зубную боль, освежить дыхание от неприятного запаха, идущего от желудка, для этого смешайте четыре столовые ложки зернышек с одной столовой ложкой жидкого меда, затем выждать для настоя 30 минут и начинать принимать смесь тщательно пережевывая. После такой процедуры не пейте, не ешьте один час, боль пройдет и неприятный запах исчезнет;

Читать еще:  Мокрица трава в огороде

Этими чудесными, лечебными плодами граната можно вывести паразитов, гельминтов из организма, для этого надо снять кожуру с пяти среднего размера гранатов, отделить зернышки, высушить их в духовки при температуре +120 градусов. Потом перемолоть в порошок и лекарство готово, принимать три раза в день, принимать по 1/2 столовой ложки порошка, растворив его в 200 мл ананасового сока.

Польза косточек граната

Не все люди любят гранаты из-за большого количества косточек, но польза от них для здоровья огромная, надо принять для себя, сделать выводы, что именно в косточках заключается вся ценность продукта;

Сами зерна граната отлично влияют на деятельность гормонов, из них в основном изготавливают сок, а он приносит огромную пользу организму для здоровья.

Лечение гранатовым соком

Гранатовый сок недаром считается самым полезным для нормальной жизнедеятельности человека, в нем содержится пятнадцать аминокислот, а это огромная польза для здоровья человека;

Очень часто россияне потребляют сок граната после длинных праздничных дней, находящиеся в соке антиоксиданты приводят в норму желудочно-кишечный тракт после застолий;

Свежевыжатый сок граната делать нужно перед употреблением, он долго не хранится, польза будет больше если пить его разбавленным или через трубочку, чтобы он не разрушил эмаль ваших зубов;

Польза кожуры граната для здоровья

Никогда не выбрасывайте кожуру граната, она вам пригодится, ее надо высушить и смолоть в порошок, этот порошок имеет сильно вяжущий эффект, с помощью его можно вылечить энтероколит;

Не выбрасывайте при чистке гранат белые перегородки во фрукте, они также приносят пользу для здоровья человека, их надо высушить и заварить с чаем, они снимают стрессы, нервозность, беспокойства, нормализуют сон.

Какой вред может принести гранат

  • Обязательно соблюдайте норму употребления граната, как и всех продуктов, иначе это принесет огромный вред для вашего здоровья. Может случится из-за переедания граната диарея, может появиться тошнота и расстройство желудка;
  • Очень редко, но может появиться аллергия на этот продукт, поэтому сразу не увлекайтесь поеданием гранатов;
  • При сахарном диабете первоначально проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам употреблять гранаты и сколько;
  • Если у вас повышенная чувствительность зубов, то пейте сок только разбавленным чистой водой;
  • Гранаты категорически нельзя есть, если у вас патология язвы желудка или двенадцати перстной кишки, аллергия, пульпит, гастрит, геморрой и панкреатит, в принципе запретов не очень много, в основном только польза для здоровья человека.

Как правильно выбрать гранат

Когда покупаете гранат, то смотрите на внешний вид плода, отличный фрукт всегда имеет твердую подсушенную корочку. Самые сладкие и полезные для здоровья крымские и закавказские гранаты.

Восточные специалисты учат правильно выбирать гранаты, спелый плод всегда должен иметь сухую кожуру и сочные красные зернышки;

С пятнами никогда не берите фрукт, значит он начал гнить, такой гранат может принести вред для вашего организма.

Хвостик в плоде должен быть сухоньким, без налета, без зеленого оттенка, выбирайте гранаты в цельной сухой и твердой кожуре, чем по величине плод крупнее, тем он мясистей и слаще.

Заключение

После прочтения заметки вы узнали все о пользе и вреде граната для здоровья, как лечиться, как хранить правильно нужно этот полезный фрукт. Если купили не один гранат, а несколько, то надо правильно их сохранить, ведь от граната большая польза для здоровья. Лучше всего плод каждый отдельно завернуть в бумагу и хранить в темном прохладном месте.

Теперь, когда мы ознакомились с лечебными и полезными эффектами граната, то сделаем вывод, если им не злоупотреблять, то он незаменим для здоровья человека, никакого вреда не нанесет, а только принесет пользу.

Если вам понравилась моя заметка, то напишите отзыв в комментариях.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO >Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

Гранат обыкновенный любим человечеством испокон веков. Этот фрукт впервые появился в Китае, хотя некоторые источники называют родиной граната Персию. Плоды многие века считались символом святости и олицетворения богатства.

В древнегреческой мифологии гранат был символом изобилия и вечной жизни. Христианская религия рассматривала его как символ воскрешения. Некоторые легенды говорят о том, что райским яблоком, которым была искушена Ева, был на самом деле гранат.

На сегодняшний день королевский фрукт выращивается в южноамериканских, восточных, азиатских странах, на юге России и других жарких регионах. А в Азербайджане даже существует праздник граната, который страна с размахом отмечает в октябре.

Гранатовое дерево живет 100 лет, а для его цветения и плодородия необходимо обилие солнечного света. Поэтому южане могут выращивать его даже на своих частных участках. В высоту растение может достигать 5 метров, а карликовые деревья растут всего лишь до полутора метров. Плоды дерева круглые, крупные, в диаметре могут достигать 15 см, хотя на съедобную часть приходится чуть больше половины общей массы.

Польза гранаты для здоровья обусловлена богатым составом, в котором присутствуют витамины, минералы, клетчатка, танин, дубильные вещества, кислоты. Этот комплекс оказывает оздоровительное воздействие на организм и нормализует работу многих органов и систем.

Витаминно-минеральный состав гранат

В 100 г мякоти граната содержится 65 ккал, а на 100 мл сока приходится 55 ккал. Суточная норма потребления составляет 100 г, но в неделю не должна превышать 400 г.

Плоды граната: полезные и лечебные свойства

1. Обеспечивает профилактику заболеваний суставов, артроза, улучшает обменные процессы в костной и соединительной ткани.
2. Снимает воспаления и нормализует структуру хрящевой ткани.
3. Удаляет зубной налет, убивает микробы в полости рта, предотвращает возникновения заболеваний десен.
4. Повышает уровень гемоглобина, устраняет железодефицитную анемию.
5. Профилактика раковых опухолей, благодаря специальному веществу в гранатах – эллаготанинам.
6. Укрепляет иммунную систему организма, повышает защиту от вирусов.
7. Стимулирует пищеварительный процесс, очищает кишечник, за счет высокого количества клетчатки.
8. Ускоряет заживление ран, регенерацию кожи после солнечных ожогов.
9. Сохраняет молодость, замедляет процесс старения кожи, препятствует появлению гиперпигментации на коже.
10. Обладает вяжущими свойствами, устраняет диареи.
11. Снимает усталость, раздражительность, облегчает зубную боль.

Гранат эффективно помогает при простуде, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, малокровии, атеросклерозе. Гипертоникам он поможет снизить и нормализовать давление. Фрукт помогает при бронхиальной астме.

Королевский плод полезен при сахарном диабете , обладая низким гликемическим индексом, он снижает уровень сахара в крови. Большое количество антиоксидантов способствует выведению радионуклидов из организма, поэтому продукт рекомендуется к регулярному употреблению людям, проживающим или работающим в зонах высокой радиоактивности.

Фрукт гранат полезен как своей мякотью, так и кожурой. Из внешней кожицы плода готовят настойки и отвары, которые обладают действием против глистов, устраняют воспаления, применяются для полосканий горла при его заболевании.

Чем полезны плоды граната для женщин

Гранат активизирует функции кроветворения, а это очень актуально для женщин, ежемесячно теряющих кровь в период критических дней. Наличие витамина Е делает этот плод важным для сохранения красоты и молодости кожи, а также нормализации менструального цикла и повышения либидо. Никотиновая кислота (витамин В3) в составе гранатов стимулирует синтез гормонов, которые отвечают за правильную работу яичников.

Королевский плод обеспечивает мощную профилактику и помощь в лечении злокачественных образований в молочной железе. В его составе присутствуют вещества, которые тормозят синтез эстрогена, а избыток этого гормона и является основной причиной рака груди.

Польза при беременности

Будущим мамам необходимо регулярно употреблять гранаты, чтобы обогатить свой организм фолиевой кислотой (витамином В9). Она отвечает за правильное формирование плода, минимизирует риски преждевременных родов и раннего отхождения вод. После родов фолиевая кислота поможет избавиться от депрессии и плохого настроения.

Гранат богат железом и способствует повышению гемоглобина, позволяя природным и вкусным путем повысить данные показатели и избавиться от анемии, которая является частым спутником при беременности. Также фрукт снимет отечность, выведя из организма лишнюю жидкость.

Польза гранат для мужчин

Королевский плод очень полезен для потенции. В нем содержатся необходимые витамины и цинк, который повышает сексуальное влечение, обеспечивает хорошую эрекцию, способствует выработке мужских половых гормонов. Обеспечивается профилактика заболеваний простаты и качественного улучшения состава спермы.

Витамин С улучшает кроток в мелких сосудах половых органов. Витамин Е нормализует функции эндокринной системы. Гранат, при регулярном употреблении, повышает стрессоустойчивость, помогает бороться с депрессией.

Фрукт полезен для физически активных мужчин, поскольку устраняет мышечную слабость и способствует восстановлению мышечных клеток после интенсивных нагрузок. Наибольшую пользу для мужского здоровья обеспечивает употребление граната с косточками.

Чем полезен гранатовый сок

Сок граната, польза которого не меньше свежего фрукта, обладает такими чудодейственными свойствами:

• нормализует функции желудочно-кишечного тракта, помогает при кишечных расстройствах;
• выводит из организма шлаки и прочие вредные вещества, очищает;
• обладает обеззараживающим и мочегонным действием;
• понижает кровяное давление;
• обогащает организм витаминами, полезен при авитаминозе, общем истощении;
• облегчает состояние при простудах, кашле, ангине и других заболеваниях горла;
• нормализует работу легких, печени и почек;
• ускоряет процесс похудения, только при употреблении натурального сока без сахара.

Противопоказания и вред

Гранаты не рекомендуются к употреблению при наличии определенных заболеваний и состояний:

• язва желудка, гастрит с высокой кислотностью и прочие заболевания желудка хронического характера;
• геморрой и склонность к запорам;
• энтерит;
• аллергические реакции;
• проблемы со здоровьем зубов, повышенная чувствительность;
• детский возраст до 1 года.

Гранатовый сок может негативно сказаться на здоровье зубов и спровоцировать появление или усугубить развитие кариеса, пульпита и других заболеваний. Это обусловлено высоким содержанием кислот в продукте.

Чтобы минимизировать вред, необходимо выполнять рекомендации специалистов – разбавлять концентрированный сок водой в равных пропорциях, пить его через трубочку или ополаскивать ротовую полость водой, как после сока, так и после потребления фрукта.

Детям можно давать гранат, начиная с минимальных порций, после 3-х лет, а при употреблении сока, разбавлять его водой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector